Protocols and quality scoring프로토콜과 품질 점수화
Frameworks for bedtime consistency, morning energy checks, and cycle-aware routines.취침 일관성, 아침 에너지 체크, 생체리듬 기반 루틴 프레임워크.
Health Research Notes건강 연구 노트
Health, performance, and systems thinking.건강, 퍼포먼스, 시스템 사고.
This is a personal R&D track where I apply the same quantitative mindset from physics and finance to health questions. It is intentionally a minor section: practical experiments, structured notes, interactive schedules, and long-term curiosity. 이 섹션은 물리학과 금융에서 쓰는 정량적 사고를 건강 문제에 적용하는 개인 R&D 트랙입니다. 의도적으로 ‘서브 섹션’으로 유지하며, 실험/구조화된 노트/인터랙티브 스케줄/장기적 호기심에 초점을 둡니다.
Need full context? Read papers and writeups전체 맥락이 필요하신가요? 문서/리포트 보기Current focus areas현재 집중 분야
Topics are selected for decision quality, recovery, and repeatable behavior change. 의사결정의 질, 회복, 반복 가능한 행동 변화에 도움이 되는 주제만 선택합니다.
Fueling for sustained cognition지속 가능한 인지를 위한 연료
Simple meal architecture and constraints that make adherence easier under workload stress.업무/학업 스트레스 상황에서도 지키기 쉬운 식사 구조와 제약 조건.
Strength and durability근력과 내구성
Progressive loading principles, risk management, and minimum viable weekly volume.점진적 과부하 원칙, 부상 리스크 관리, 최소 주간 운동량.
Focus and emotional regulation집중과 감정 조절
Protocols for deep work, stress downshifting, and long-horizon motivation stability.딥워크, 스트레스 다운시프트, 장기 동기 안정화를 위한 프로토콜.
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Technical reports and references기술 리포트 및 레퍼런스
Curated links to your existing quantitative and physics writeups as supporting material.정량/물리 관련 기존 글과 자료를 연결해 둔 링크 모음입니다.
Open papers문서 보기Applied AI, not trend-chasing유행이 아닌 ‘적용’ 중심
A focused shelf for AI work that is relevant to decision support and practical tools.의사결정 지원과 실용 도구에 연결되는 AI 작업만 모았습니다.
Open AI projectsAI 보기Back to your main profile메인 프로필로
Your primary brand remains physics, physics research, and software engineering execution.핵심 브랜딩은 물리학, 물리학 연구, 소프트웨어 구현 역량입니다.
Back to core projects핵심 프로젝트Interactive protocol tools인터랙티브 도구
Start with the schedule dashboard, then use the weeks-to-final planner for execution.스케줄 대시보드로 시작한 뒤, 기말 플래너로 실행 계획을 만듭니다.
Huberman Daily Schedule DashboardHuberman 일일 스케줄 대시보드
Adjust wake time, caffeine delay, and training focus to generate a full day timeline and focus-readiness map.기상 시간/카페인 딜레이/운동 포커스를 조정해 하루 타임라인과 집중 준비도 맵을 생성합니다.
Open daily schedule dashboard대시보드 열기Weeks-Away Final Planner기말까지 주간 플래너
Fill in how many weeks away your final is, then generate phase strategy, workload projection, and personalized daily schedule.기말까지 남은 주 수를 입력하면, 단계별 전략/업무량 예측/맞춤 일일 스케줄을 생성합니다.
Open final planner플래너 열기Full reports and references전체 리포트/레퍼런스
Use source PDFs/Markdown for deep context, assumptions, and broader methodological reasoning.가정과 방법론을 포함한 깊은 맥락은 PDF/Markdown 원문에서 확인합니다.
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